Voor veel cannabisliefhebbers is hun favoriete hobby ook een grote ontstresser. Maar wat zegt de wetenschap over cannabis en stress? En wat zijn de beste strains als je na een lange, zware dag wilt ontspannen?

HOE KAN CANNABIS VERLICHTING GEVEN BIJ STRESS?

Stress is een groot probleem en kan allerlei gezondheidsproblemen veroorzaken. Het is ook iets waar we dagelijks mee te maken hebben. Gelukkig toont onderzoek aan dat een beetje wiet precies dat kan zijn wat je nodig hebt om de symptomen van stress de baas te worden. Nu klinkt dat regelmatige cannabisgebruikers vast bekend in de oren. Net zoals een koud biertje je relaxt en ontspant, heeft een lekkere joint hetzelfde effect. Maar het is pas sinds kort dat onderzoek zich echt heeft gericht op cannabinoïden, zoals THC, en hun mogelijkheid om stress te verlichten.

Zo is in een onderzoek aan de Universiteit van Chicago gekeken hoe THC onze directe reactie op stress beïnvloedt. Aan de studie deden 42 deelnemers mee die onderverdeeld werden in 3 groepen.

• Groep 1 kreeg een dosis van 7,5mg THC oraal toegediend.
• Groep 2 kreeg een dosis van 12,5mg THC oraal toegediend.
• Groep 3 kreeg een placebo zonder THC.

Nadat ze de dosis hadden ontvangen, werd de deelnemers gevraagd zich voor te bereiden op een gesimuleerd sollicitatiegesprek. Hierin moesten ze veel vragen beantwoorden en taken uitvoeren. Zo moesten ze terug tellen "door 13 van een vijfcijferig getal af te trekken". Hiermee werd stress opgewekt. Na het sollicitatiegesprek werd elke deelnemer gevraagd te beschrijven hoe gestrest hij/zij was. Ook moesten ze een reeks tests ondergaan. Daarbij werd hun bloeddruk, cortisolniveau en hartslag gemeten. Dit zijn allemaal indicatoren van stress.

De deelnemers die de laagste dosis THC hadden gekregen, presteerden het best met de stresstests. Mensen die de hoogste dosis THC hadden ontvangen, deden het echter het slechtst. De auteurs concluderen dan ook dat een lage dosis THC de emotionele gevolgen van stress kan verminderen, maar dat "hogere doses niet-specifiek een negatieve gemoedstoestand kunnen versterken".

Dit was het wetenschappelijke deel van ons artikel. Laten we nu snel kijken naar 7 specifieke strains die geprezen worden om hun ontspannende eigenschappen.

TOP 7 STRAINS VOOR ONTSPANNING

1. STRESS KILLER VAN ROYAL QUEEN SEEDS

Dat is pas een goede naam voor een soort, nietwaar? Stress Killer van Royal Queen Seeds is de perfecte plant om stoom af te blazen. Hiermee pak je de symptomen van stress in no time aan. Dit is een autoflowering soort met een gemiddeld THC-gehalte (11%) en een hoog CBD-gehalte. Dat resulteert in een prettig gebalanceerde, rustgevende high.

Vanwege de hoge concentratie CBD word je van deze soort bedaard, kalm en alert. De effecten zijn gemiddeld psychoactief. Ze veroorzaken echter geen angst of paranoia, zoals dat met sommige meer krachtige strains wel het geval is. Ze is sativa-dominant en veroorzaakt dan ook een opwekkende, maar toch handelbare euforie.

Stress Killer is een uit drie soorten gekruiste hybride. Zo is ze verkregen uit Lemon Shining Silver Haze en Juanita la Lagrimosa, gekruist met een sterke ruderalis. Ze verspreidt een doordringend citrusaroma en maakt dat af met zoete en soms fruitige tonen. Ben je op zoek naar een milde soort om na een lange dag (of gewoon in de pauze) onderuit te zakken? Dan is Stress Killer een fantastische optie.

2. BLUE DREAM VAN HUMBOLDT SEEDS

Blue Dream is een sativa-dominante variëteit die in heel Amerika een klassieker is geworden. Met name in de staat Californië. Ze is opgebouwd uit Blueberry en Haze genetica. De soort valt met een THC-gehalte van 19% in de categorie van krachtige strains en bevat weinig CBD.

De effecten van Blue Dream zijn supersterk, maar wel in balans. Vanwege haar genetica combineert ze de ontspannende, fysieke effecten van een stevige indica met de inspirerende, euforische head-high van een prijswinnende sativa. De fysieke effecten zijn doorgaans het eerst merkbaar. Deze worden gevolgd door een glasheldere head-high die je functioneel en oplettend houdt. Ze is een geweldige soort voor overdag. Je kunt dan ook met een gerust hart je dagelijkse beslommeringen uitvoeren.

Blue Dream wordt geprezen om haar sterke aroma dat het beste van haar ouders in stand houdt. Een verse voorraad Blue Dream laat makkelijk een hele kamer ruiken naar de sterke bessenaroma's van Blueberry. Deze worden gecombineerd met de zoete citrusaroma's van Haze. Als je wilt ontstressen, vanwege je zware baan of een andere verplichting, is Blue Dream een fantastische keus. Haar krachtige, maar gebalanceerde effecten zijn fantastisch om even je hoofd leeg te maken.

3. GIRL SCOUT COOKIES VAN ZAMNESIA SEEDS

Girl Scout Cookies (GSC) is een klassieke West Coast soort. In Amerika heeft ze zelfs de reputatie opgebouwd van favoriete plant. Maar ze is ook een favoriet in andere delen van de wereld. Door het kruisen van OG Kush en Durban Poison ontstond deze extreem sterke variëteit. Ze heeft een THC-gehalte dat schommelt tussen de 17-28%.

De effecten van GSC hakken er direct in met een sterke, fysieke buzz en een gevoel van mentale gelukzaligheid. Binnen enkele minuten voel je je ontspannen, happy en als herboren. Daarmee is dit een fantastische soort als je alles even aan je voorbij wilt laten gaan. Maar pas op, GSC heeft een hoog THC-gehalte dus je kunt haar beter niet overdag roken. Doe dat maar 's avonds als al je taken erop zitten.

GSC is echter een ideale soort voor mensen die de symptomen van stress willen aanpakken. Denk aan onrustige gedachten, onbehaaglijkheid en een negatief humeur. Na een paar gezonde trekjes van deze soort voel je je cool, kalm en als nieuw. Daarbij krijg je een beter perspectief over de stressfactoren in je leven.

4. DURBAN POISON VAN DUTCH PASSION

Durban Poison is een voorouder van enkele van de meest populaire kruisingen die er momenteel op de markt circuleren. Het verhaal gaat dat ze oorspronkelijk uit Durban, Zuid-Afrika komt. Maar ze heeft over de hele wereld een sterke reputatie opgebouwd.

Durban Poison wordt beschouwd als een inheems sativa landras. Ze is in de jaren '70 naar Nederland gebracht. Hier werd er jarenlang mee verder gekweekt en werd ze gestabiliseerd. Ze produceert een onmiskenbare, opwekkende euforie met weinig fysieke effecten. De plant heeft een THC-gehalte dat schommelt tussen de 16-25%. Daarmee veroorzaakt ze een sterke high. Deze wordt gekenmerkt door productieve, creatieve en gefocuste sensaties. Ze verbetert ook je humeur en haalt het beste uit jezelf naar boven.

Durban Poison heeft zeer doordringende aroma's die duidelijk verschillen van andere populaire sativa's die vaak citrusgeuren verspreiden. In plaats daarvan heeft Durban Poison een zoet, natuurlijk, aardachtig aroma. Daarbij merk je ook een vleugje dennengeur op. In tegenstelling tot sommige andere strains op deze lijst is Durban Poison perfect voor overdag. Of je nu gestrest bent door je werk of als je even een oppepper nodig hebt om je door de middag te sleuren, na slechts enkele haaltjes sta je weer strak en blijf je energiek en geïnspireerd.

5. AK-47 VAN SERIOUS SEEDS

AK-47 hoeven we verder niet te introduceren. Deze all-star kruising heeft de wereld stormenderhand veroverd. Ze is een begrip geworden onder alle serieuze cannabisliefhebbers. Het is een kruising tussen diverse landrassen uit Colombia, Mexico, Thailand en Afghanistan. AK-47 heeft sinds ze vanaf 1992 verkrijgbaar is verschillende cannabis cups in de wacht gesleept.

Als sativa-dominante hybride produceert AK-47 een sterke, verkwikkende euforie. Het kan zomaar gebeuren dat je een explosie van creativiteit ervaart als je haar probeert. Ook kun je gewoon wat gemotiveerder en uitbundiger worden. Sommige gebruikers ervaren daarnaast een subtiele, fysieke buzz. Deze is ontspannend, maar toch mild genoeg om je bij de les te houden.

Dankzij de creatieve buzz koesteren veel gebruikers AK-47 als een soort voor overdag. Dus als je je down voelt, of je hebt om 3 uur 's middags een oppeppertje nodig, rook dan snel een pijpje met AK-47.

6. PINEAPPLE EXPRESS AUTO VAN BARNEY'S FARM

Net als het succes van de in 2008 uitgebrachte comedy met Seth Rogen en James Franco was ook de introductie van Pineapple Express (de soort) overal een doorslaand succes. Deze fruitige, krachtige sativa is een favoriet van zowel recreatieve als medicinale gebruikers.

Pineapple Express Auto is eenvoudige autoflowering versie van Barney's Farm. Ze is een kruising tussen Pineapple Chunk en Super Auto en deze geharde soort met een korte bloeiperiode produceert uitstekende toppen. In tegenstelling tot de originele Pineapple Express is dit een indica-dominante variëteit die een merkbare fysieke high en een licht euforische head-high veroorzaakt. Ze is beslist niet zo opwekkend als de andere soorten die we hier vermelden. Daarom kan ze het best gebruikt worden aan het eind van de dag als je wilt loungen.

Als je op zoek bent naar een soort waarmee je na het werk of sporten goed wilt ontspannen, moet je deze hebben. En ben je als kweker op zoek naar een korte bloeiperiode en makkelijk hanteerbare autoflower voor in je tuintje? Dan wordt het moeilijk om een soort te vinden die Pineapple Express Auto kan verslaan.

7. NORTHERN LIGHTS XL VAN ZAMBEZA SEEDS

Er zijn maar weinig strains die zoveel internationale faam hebben verworven als Northern Lights. Op de markt vind je veel verschillende versies van de soort. Maar houd vooral Northern Lights XL van Zambeza Seeds in de gaten.

Ze is een kruising tussen een originele Northern Lights met een uniek Afghaans landras. Daarmee is ze een grote, omvangrijke soort. Ze produceert lange, compacte, zware toppen. Deze veroorzaken een knock-out fysieke indica buzz als je ze rookt. Binnen een paar minuten lig je vrolijk op de bank, overvallen door een sterke, fysieke sensatie. Deze neemt al je zorgen weg. Ben je op zoek naar de meest geschikte indica voor wat welverdiende rust en ontspanning? Dan is dit de perfecte keus.