Sommige producten en praktijken zijn al duizenden jaren in gebruik, maar nog steeds niet door de Westerse cultuur opgenomen. Dat geldt bijvoorbeeld voor kanna (Sceletium tortuosum), een Zuid-Afrikaanse plant. Inheemse volken gebruikten dit kruid om zijn energieke en ontspannende eigenschappen en omdat het je humeur kan verbeteren. Vanwege die effecten bracht men het ooit ook naar Europa, maar tot dusver zonder veel succes.

Toch is kanna momenteel populair aan het worden onder psychonauten en mensen die in psychoactieve middelen geïnteresseerd zijn. Veel mensen houden ervan, omdat het je focus kan verbeteren. Maar het kan nog veel meer effecten hebben, en die veelzijdigheid maakt het geschikt voor allerlei situaties. Het is daarbij in diverse varianten verkrijgbaar en op meerdere manieren te consumeren. Lees snel verder en ontdek alles over de verschillende consumptiemethodes, aanbevolen dosering, de geschiedenis van kanna en het gebruik ervan door de jaren heen.

Wat Is Kanna en Waarom Zou Je het Gebruiken?

Kanna is een kruidachtige vetplant uit Zuid-Afrika. Inheemse volken gebruikten het al, omdat ze geloofden dat jagers er langer door konden rennen en lopen, zonder vermoeid te raken. Ook krijgers die terugkeerden uit de strijd gebruikten het, maar dan om tot rust te komen. Het is daarbij een resistente plant die zelfs in hete, droge omstandigheden - waar de meeste planten niet tegen kunnen - kan overleven.

Oorspronkelijk werd kanna gefermenteerd en gedroogd. Dit deed men door de plant tussen stenen te pletten en vervolgens in de hitte van de zon te laten fermenteren. Daardoor werd het oxaalzuur in de onbewerkte plant afgebroken, zodat je het makkelijker kon innemen. Daarnaast kon het lichaam de psychoactieve alkaloïden hierdoor beter opnemen.

Vervolgens kon je erop kauwen, het inhaleren of snuiven. Diverse stammen hebben deze plant als heilig aangemerkt; mogelijk kun je er zelfs visioenen door krijgen.

Toen de Nederlanders in Zuid-Afrika arriveerden, gingen ook zij kanna gebruiken. Daarbij exporteerden ze het naar Europa. Ze noemden het ‘kougoed’; letterlijk ‘iets om op te kauwen’.

Hoe Werkt Kanna?

Mesembrine is het belangrijkste werkzame ingrediënt in kanna, hoewel de plant ook andere alkaloïden met bepaalde effecten bevat. Mesembrine remt de heropname van serotonine, wat ervoor zorgt dat de serotoninespiegel in de hersenen toeneemt.

Kanna bevat daarnaast ingrediënten die zich binden aan CB1-receptoren in de hersenen; dat zijn receptoren waarop ook endocannabinoïden en plantaardige cannabinoïden, zoals THC, inwerken. Dit strookt met het gerucht dat gecombineerd gebruik van kanna en cannabis het effect van beide versterkt, al is dat niet bewezen. Hoe dan ook, je moet nooit zomaar verschillende soorten drugs combineren, zeker niet als de effecten elkaar versterken.

Verschillende Manieren Om Kanna Te Gebruiken

Je kunt kanna op meerdere manieren consumeren. Inmiddels zijn vooral extracten een populaire consumptiemethode, omdat je daarmee makkelijker grote hoeveelheden kunt innemen.

Er zijn echter ook nog steeds mensen die ervoor kiezen om kanna te kauwen. En een andere methode is het maken van thee of tinctuur.

In al deze drie gevallen kun je het gedroogde plantmateriaal van kanna gebruiken.

Maar er bestaat dus ook kanna-extract. Dit is erg sterk, en te vapen of te verwerken in een tinctuur dat je sublinguaal inneemt. Met kanna-extract kun je kleine doseringen nemen en de traditionele effecten ervaren — stimulerende, heldere effecten en een betere focus — of iets meer, om iets te ervaren wat op een high lijkt. Hoe dan ook, begin altijd voorzichtig en bouw de dosis geleidelijk op.

Kanna Kauwen

Dit is altijd de gebruikelijkste manier geweest om kanna te gebruiken. Het is misschien niet zo lekker en lastig met kanna-extract in poedervorm, maar wel een van de beste manieren om de gedroogde bladeren te consumeren.

Traditioneel kauwde men gewoon een tijdje op de bladeren, waarna men het speeksel doorslikte. Uiteindelijk spuugde men de blaadjes uit (ze werden nooit doorgeslikt) en werden ze voor een volgende keer bewaard. Het is aan jou of je het op die manier wilt proberen. Als je de smaak niet lekker vindt, kun je ervoor kiezen om het met kauwgum te combineren.

Voor een milde high moet je ongeveer 50–150mg kanna kauwen. Dat is genoeg voor een licht effect en om je focus te verbeteren. Als je een ‘high’ wilt ervaren, dan heb je waarschijnlijk genoeg aan één gram. Niet iedereen vindt het sterke effect van kanna echter prettig, dus doe het rustig aan.

Kanna Vapen

Je kunt kanna-extract ook vapen, wat vaak makkelijker is. Maar dit is wel veel sterker dan het kauwen op de blaadjes. Let dus goed op de kracht van je extract voordat je aan vaping begint.

Veel mensen vinden vaping een van de beste manieren om kanna te gebruiken. Het biedt namelijk een pure smaak, en als je vapen en roken associeert met high worden, ervaar je mogelijk ook een extra (placebo) boost.

Kanna Snuiven

Een van de krachtigste manieren om kannablad te consumeren, is door het in gemalen vorm te snuiven. Het effect is hierbij snel merkbaar en stimulerend. Dit is dan ook een goede keus voor mensen die graag de high van kanna willen ervaren.

Kannathee Drinken

Kannathee geldt als een van de ontspannendste manieren om kanna te gebruiken. Zoals al aangestipt, kan kanna qua effecten ontzettend veelzijdig zijn. Afhankelijk van de dosis en consumptiemethode, kun je een mild stimulerend effect ervaren, maar ook een ontspannend en slaperig effect. Kannathee is een goed voorbeeld van een verzachtende, ontspannende vorm van kanna.

Je maakt het heel makkelijk door de plant in water te laten trekken. Net zoals bij andere soorten drugs en thee, beschadigt kokend water echter de alkaloïden in kanna, waardoor het effect teniet wordt gedaan. Daarom is het belangrijk om het water net niet te laten koken of eerst iets af te laten koelen. Zo blijven de psychoactieve stofjes in de kanna behouden.

Hoewel het effect per persoon verschilt, kun je de volgende richtlijnen aanhouden:

• 200mg voor een mild effect
• 400mg voor een gematigd effect
• 800mg+ voor een sterk effect

Als je eenmaal gewend bent aan het effect van kanna, dan kun je natuurlijk gaan experimenteren en ontdekken wat jij prettig vindt. Het duurt ongeveer één tot anderhalf uur voordat je de effecten merkt en deze houden ongeveer vier tot vijf uur aan. Kannathee kun je daarnaast het beste op een lege maag drinken.

Kanna Sublinguaal Innemen

Als je kanna sublinguaal (onder de tong) inneemt, komt het via de speekselklieren onder je tong en in je wangen vrijwel direct in de bloedbaan terecht. Qua effect is dit vergelijkbaar met erop kauwen, maar daarbij gaat het via de lever (en daardoor is het vaak minder krachtig); je merkt het effect sublinguaal dan ook sneller en het kan krachtiger zijn.

Wanneer je het plantmateriaal in je mond hebt, zorgt het speeksel ervoor dat je slijmvliezen de aanwezige alkaloïden opnemen. Dit zijn de doseringsrichtlijnen die je kunt aanhouden:

• 50–100mg voor een mild effect
• 200–400mg voor een gemiddeld effect
• 800mg+ voor een erg sterk effect

Nogmaals, deze doseringen zijn een richtlijn en niet in beton gegoten. Er zijn geen (bekende) gevallen van een overdosis kanna, maar je kunt je bij een hoge dosis wel minder lekker gaan voelen en maagpijn krijgen. We adviseren je dan ook om voorzichtig te zijn als je meer dan een gram wilt gebruiken.

Kanna-Tinctuur Gebruiken

Er zijn veel verschillende soorten kanna-tincturen. Je kunt bijvoorbeeld een full spectrum tinctuur kiezen, maar ook een isolaat. Verdiep je hier dus even in en kijk of je qua effect een specifiek product wilt gaan gebruiken.

De belangrijkste alkaloïden in kanna zijn voor zover bekend mesembrine, mesembrenone en mesembrenol.

De eerste, mesembrine, is een serotonineheropnameremmer. Dat betekent dat het zorgt dat de hersenen minder goed serotonine kunnen afbreken, zodat er meer in je systeem blijft. Men denkt dat deze alkaloïde vooral verantwoordelijk is voor het psychoactieve effect.

De sterkste en stimulerendste extracten zijn dan ook de producten met de hoogste concentratie mesembrine. Of je het nu snuift of rookt, je kunt door deze tincturen een krachtige high ervaren, die veel sterker is dan de high die je krijgt als je op het plantmateriaal kauwt.

Mesembrenone anderzijds, is verantwoordelijk voor het ontspannende effect van kanna. Je kunt er dan ook van uitgaan dat tincturen met mesembrine veel milder en relaxter zijn. Maar neem hier ook weer niet te veel van, want je krijgt waarschijnlijk maagklachten als je te veel neemt.

Je hebt nu gezien dat je kanna op meerdere manieren kunt gebruiken. En afhankelijk van de consumptiemethode kun je een bepaald effect verwachten. Als je nog twijfelt, doe het dan op de traditionele manier en koop wat bladeren om op te kauwen. Wanneer je dat eenmaal hebt geprobeerd, kun je eventueel overstappen op een ander product.